Als afvallen steeds voelt als opnieuw beginnen,
dan is de Fit Mom Kick Start voor jou!
Heb je eerst nog vragen? Stuur mij een berichtje op Instagram.
Is de Fit Mom Kick Start voor jou?
Als jij jezelf herkent in de volgende punten,
dan is het antwoord JA!
Ik wil tussen de 5 en 15 kilo afvallen
Ik heb al verschillende methodes geprobeerd, maar zonder succes
Ik heb een stok achter de deur nodig
Ik heb een flexibele aanpak nodig die aansluit bij mijn (drukke) levenstijl
Als je JA zei op een van de bovenstaande punten,
Dan wil ik je uitnodiging tot de
Fit Mom Kick Start
Wat krijg je...?
Wat zit er in de Fit Mom Kick Start?
Toegang tot de Fit Mom Kick Start community
Deze besloten groep is voor al je vragen, tips en tricks, delen van successen, belangrijke updates en win acties.
Maar belangrijker nog: je staat er hier niet alleen voor. Je deelt je struggles en successen met vrouwen die met precies hetzelfde bezig zijn als jij. Vooral op momenten waarop je normaal gesproken zou afhaken, zorgt deze groep voor support, motivatie en een stok achter de deur.
Online video calls
Op vaste momenten plannen we live videocalls waarin je vragen kunt stellen, updates krijgt en samen met de groep vooruitkijkt.
Groeps kick-off (week 1) duidelijke start
Groepscall (week 4) vragen en motivatie
1-op-1 call (week 7) persoonlijke evaluatie en next steps
Toegang tot de coaching app
Tijdens de Fit Mom Kick Start werk je met een centrale app waarin alles samenkomt.
- Persoonlijke trainingsschema’s
- Voedings- en macrodoelen
- Wekelijkse check-ins en voortgang
De app geeft je overzicht en structuur, zodat je altijd weet wat je moet doen, ook op drukke dagen.
Trainingsschema’s op elk niveau
Je krijgt trainingsschema’s die zijn afgestemd op jouw niveau en jouw situatie.
Of je nu thuis traint of in de sportschool. Het plan past zich aan jou aan, niet andersom.
- Geschikt voor thuis of de gym
- Wekelijks aangepast op jouw voortgang
- Bevatten video-uitleg bij elke oefening
- Zijn gemaakt om veilig en effectief op te bouwen
Je volgt het schema, op jouw tempo, met duidelijke uitleg.
Voeding & macro’s zonder dieet-stress
Tijdens de Fit Mom Kick Start werk je met een persoonlijk voedings- en macroplan dat past bij jouw leven.
Geen verboden producten en geen strikte lijsten die je niet volhoudt.
- Duidelijke calorie- en macrodoelen
- Uitleg hoe je voeding eenvoudig bijhoudt
- Ruimte om te blijven eten wat je lekker vindt
- Begeleiding bij het maken van de juiste keuzes
Het doel is niet “perfect eten”, maar consistente keuzes maken die voor jou werken.
Wekelijkse check-ins & persoonlijke feedback
Elke week check je in via een check-in formulier in de app. Zo houden we overzicht op je voortgang en hoe het écht met je gaat. We kijken naar:
- Je voortgang en resultaat
- Hoe je je voelt (energie, stress, honger)
- Wat goed gaat en waar je eventueel vastloopt
Je krijgt persoonlijke feedback in de vorm van een persoonlijke video of bericht, met duidelijke aanwijzingen voor de week daarna.
Prijzen & win acties
Tijdens de Fit Mom Kick Start draait het niet alleen om afvallen, maar ook om consistent blijven.
- Meerdere winacties tijdens de 8 weken
- 1x volledige refund van het programma
FAQ'S
Veel gestelde vragen
Kan ik dit programma volgen als ik weinig tijd heb door werk en gezin?
Ja. De Fit Mom Kick Start is juist gemaakt voor vrouwen met een druk leven. Je hoeft niet elke dag uren vrij te maken. De trainingen zijn efficiënt, de voeding is praktisch en alles is zo ingericht dat het past binnen je dagelijkse routine. Het doel is niet om je leven om te gooien, maar om afvallen in te passen in hoe jouw leven nu is.
Is Fit Mom Kick Start een challenge of een blijvende aanpak?
Fit Mom Kick Start is geen challenge. Het is een startpunt waarin je de basis legt voor blijvend resultaat. In deze 8 weken leer je hoe afvallen voor jou werkt, zodat je daarna niet opnieuw hoeft te beginnen.
Hoe persoonlijk is de begeleiding binnen een groepsprogramma?
Hoewel het een groepsprogramma is, krijg je persoonlijke begeleiding. Via wekelijkse check-ins, feedback en videocalls wordt er gekeken naar jouw situatie, voortgang en knelpunten. Je bent geen nummer in de groep. Je wordt gezien, gevolgd en begeleid, ook als het soms even minder gaat.
Waarom 8 weken en wat gebeurt er daarna?
Acht weken is lang genoeg om structuur op te bouwen, resultaten te zien en vertrouwen te krijgen in de aanpak. Fit Mom Kick Start is het fundament voor het Fit Mom Program voor vrouwen die daarna door willen pakken.
Wanneer begint het?
We starten op 19 januari met de kick-off call. Daarvoor ontvang je alle start informatie en toegang tot de community.